《臣服实验》 | 第十一章 僧侣式生活
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录音 | 彩虹 排版 | 晓汐
第11章 僧侣式生活
1971年11月我搬进了新家。我记得那是11月，是因为在我搬家之前姐姐凯瑞和姐夫从迈阿密来和我过感恩节。这一举动对于他们来说很不容易，因为他们只是习惯平常生活的普通人。姐夫哈维是个成功的会计师，他们都习惯了舒适的生活条件和漂亮房子。当他们出现时，我正忙着做搬进新房子前的最后清点。哈维帮我把最后两扇窗安好了，又坚持要留下来和我一起吃感恩节大餐。这意味着他们得和我一起坐在室外的石头上生火煮东西吃，其实我认为他们就是来看我是否还是个正常人。我已经很久没有电话号码了，家人一定都很担心。
凯瑞和哈维告别后，我很高兴可以再次独自待在这漂亮的新房子里。我本来只需要一个简单的地方来潜心冥想，结果掌握命运的隐形之手却赠我以礼。对，那时我管那叫作隐形之手。从我自我觉醒那一刻起，我的内心就在祈求帮助，能让我知道自己是谁，倾听我内心声音的那人是谁。从那时起，我就感觉有什么东西伸手抓住了我的辫子，将我往上拉。我的整个外在生活在一瞬间被剥离。取而代之的是我看到了以往从未想过的内心的美和宁静，触及彼岸的一刹那，我的内心亦被点燃。我心中的火焰一直在燃烧，从未停歇过。他如同一个指示，召唤我回家。在我觉醒的那个阶段，我所知道的唯一回归之路就是执着地以禅宗冥想的严格规定来进行自我修炼。当我坐在生活赐予的通往新世界的门口开始工作时，我虔诚地低下了头。这就是我的庙宇，我的修道院，我发誓要好好利用它。
我很惊讶地发现，僧侣式的生活对于我来说再自然不过。我每天清晨3点醒来，花几个小时打坐冥想，然后我会在田野间散步沉思。在开始的那段日子，我仍然坚持认为集中精力、专心致志是必需的。散步的时候我对每一步以及身体的每个动作都非常敏感，这对延续我通过清晨冥想得来的平静很有帮助。接着我会在室外练习瑜伽，直到中午的冥想时间开始。每天我都严格遵守这自律的作息时间。这是一种极度严格的生活方式，和我以往的生活大不相同。但就如同没日没夜、全力以赴为了奥运会训练的运动员一样，我也愿意付出所有来克服身上阻碍我达到最终目的的那一部分。
我很快发觉食物对于我的练习来说作用不小，我吃得越少就越容易进入冥想。因此我试着看自己不吃饭能撑多久，结果是我每隔一天吃一点沙拉就够了，中间那天可以禁食。我的目的是放弃一切有可能将我的注意力向外分散的的东西，这样我才能更加全心全意地专注内心。
每晚的日常活动从日落开始，不知为什么落日强烈地影响了使我进入冥想的那股力量。我总是在日落前就坐在冥想枕上做好准备，几个钟头的冥想后我会上楼去睡觉。我没有闹钟，每天早上3点我会自己醒来，重复这样的作息。
我的想法是如果能足够自律，那我身上不好的那部分就会自动消失。我也不知道这种想法从何而来，但我就这样生活了一年半。从这种生活中，占据我之前整个生活的那部分自我已消失不见。它失去优势，虽有反扑却节节败退。那个干扰自我的噪音并未消失不见，它只是开始屈服于我高度自律的生活。我以为这个方式是有效的，但很快我就发现自己错了。
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